В статье рассказывается о том, почему полезно есть жиры на завтрак. Жиры убирают тягу к сладкому, стабилизируют уровень кортизола и помогают расщепить жир и превратить его в энергию. В статье также перечислены продукты, содержащие полноценные животные и растительные жиры.