Дорогие друзья, мы долго думали, что интересного придумать для вас перед летом, чтобы вы были довольны собой и своим телом… и вот, что
получилось🥳
Я -фитнес -тренер и нутрициолог вместе с Психологом Алёна
поможем тебе привести себя в порядок и закрепить привычку заботиться о своем теле и эмоциональном состоянии не только перед праздниками, но и в течение всех жизни😍
Твоя фигура уже не будет прежней 😈, а состояние ума будет спокойное и счастливое!
🔥 эффективные комплексы тренировок на разные мышечные группы :
✔силовые и
кардиотренировки ;
✔осанка/мобильность суставов /гибкость ;
✔ягодицы ,спина , пресс - каждая клеточка вашего тела будет прокачена 💪
🔥 эффективные smart техники для стабильного психологического состояния:
✔ упражнения для развития силы воли и самомотивации;
✔ прокачка уверенности в себе и безусловного принятия своих особенностей;
✔лайфхаки для снижения аппетита и преодоления пищевых зависимостей .
ВАЖНО ⚠️
Сказать о своём состоянии здоровья в самом начале вступления в нашу команду !
Подробности в фото ➡️
Для записи в ЛС 📲
#тренер#психолог #фитнеспроект#здоровье#стройность
